DIY 冷靜瓶：在家製作與使用方法

快速解答

製作一個 DIY 冷靜瓶 在透明且密封牢固的瓶子中裝入約三分之二的水，加入一滴透明膠水或甘油，然後加入亮片、珠子或小玩具。用強力膠和膠帶封住瓶蓋。使用時搖晃瓶子，然後慢慢呼吸，同時觀看內容物沉澱，作為冷靜工具。

DIY 冷靜瓶是一種簡單的感官工具，您可以在家中用透明瓶子、水和一些填充物製作。它讓孩子在情緒高漲或思緒紛亂需要暫停時，有東西可以觀看並配合呼吸。

本指南逐步說明冷靜瓶的製作方法，包括哪些感官瓶填充物效果最好、如何安全密封瓶子，以及如何為孩子使用冷靜瓶，而不會讓它變成被丟擲或打開的玩具。

開始前需要準備什麼

準備一個寬口透明塑膠瓶、溫水、透明膠水或甘油，以及您選擇的填充物。透明膠水或甘油會減緩亮片和小物件的掉落速度，讓瓶子看起來更平靜。如果沒有它，亮片會掉得太快，效果就不那麼有用。

填充物請選擇能懸浮的輕質物品：細亮片、亮片、小塑膠珠或泡沫形狀。避免任何尖銳、生鏽或小到如果瓶子打開會造成窒息危險的物品。如果您是為嬰兒或仍會把玩具放進嘴裡的孩子製作，請跳過 DIY 版本，改用密封、嬰兒安全的選項。

• 使用瓶蓋緊密貼合且沒有裂縫的瓶子。
• 在水槽或托盤上操作，以便輕鬆清理溢出物。

逐步說明：製作您的冷靜瓶

將瓶子裝入約三分之二的溫水。加入一到兩湯匙透明膠水或幾滴甘油，然後輕輕攪拌或搖晃混合。一點一點加入填充物，檢查它們掉落的方式。您要的是緩慢漂移的動作，而不是底部結成一大塊。

加水至滿，留一點空氣間隙讓液體可以流動。擦乾瓶口，然後用強力防水膠密封瓶蓋。讓它完全固化，然後在瓶蓋和瓶頸周圍纏上膠帶以增加安全性。交給孩子前，輕輕搖晃測試是否漏水。

• 膠水太多會使液體混濁且流動緩慢；先少量加入，必要時再增加。
• 如果瓶子漏水，倒空它，擦乾螺紋，並用新的膠水重新密封。

如何為孩子使用冷靜瓶

在平靜的時刻介紹瓶子，而不是在情緒崩潰時。向您的孩子示範如何搖晃它，然後在亮片旋轉時吸氣，並在它沉澱時慢慢呼氣。每次練習一兩分鐘，讓這個例行程序在需要之前就變得熟悉。

將瓶子放在已知的位置，例如冷靜角或架子上，讓您的孩子可以獨立拿到它。有些孩子喜歡在呼吸時拿著它；有些則喜歡在桌子上觀看。跟隨他們的引導，並將重點放在緩慢呼吸上，而不是完成瓶子。

• 自己示範呼吸，讓孩子有視覺引導。
• 將瓶子作為一種選擇提供，而不是懲罰。

可以嘗試的 DIY 感官瓶想法

一旦您掌握了基本方法，就可以改變填充物以配合孩子的興趣。帶有小葉子和金色亮片的自然主題瓶可以讓人感到踏實，而帶有深色水和銀色星星的太空主題瓶則適合喜歡較安靜外觀的孩子。每個瓶子保持一到兩個視覺想法，以免變得雜亂。

您也可以製作與書籍或房間相匹配的主題瓶。目標不是完美的工藝項目，而是孩子會實際使用的工具。如果瓶子沒有被使用，請更換填充物或將其移到不同的位置，而不是製作更多。

• 在底部標註日期，以便知道何時檢查密封。
• 每隔幾週輪換瓶子，以保持它們的趣味性。

安全檢查以及何時跳過 DIY 版本

每週檢查瓶子是否有漏水、裂縫或瓶蓋鬆動。如果密封失效，倒空並清潔瓶子，然後重新密封或回收。切勿讓孩子單獨使用尚未完全固化的瓶子，也不要為可能掉落瓶子的孩子使用玻璃瓶。

如果您的孩子未滿三歲、仍會把物品放進嘴裡，或有打開容器的習慣，那麼自製瓶子不是正確的選擇。請改用密封、嬰兒安全的選項，並將 DIY 版本留給能夠安全使用的大孩子。

• 每次清洗後重新貼上膠帶。
• 如果塑膠開始裂開，請淘汰瓶子。

冷靜瓶步驟一覽

1. 選擇安全的瓶子： 選擇一個瓶蓋緊密且沒有裂縫的透明塑膠瓶。避免為年幼的孩子使用玻璃瓶。 檢查點：瓶蓋應能完全旋緊且不會晃動。
2. 混合基底液體： 裝入三分之二的溫水，並加入透明膠水或甘油以減緩填充物的掉落。 避免的錯誤：加入過多膠水會使液體混濁且流動緩慢。
3. 加入填充物： 一點一點加入亮片、亮片或小珠子，直到您喜歡其動作。 檢查點：填充物應該漂移，而不是結成一塊下沉。
4. 密封並固化： 擦乾瓶口，黏合瓶蓋，讓它固化，然後在瓶蓋和瓶頸周圍纏上膠帶。 避免的錯誤：跳過固化時間可能導致漏水。
5. 教導例行程序： 在平靜的時刻練習搖晃和緩慢呼吸，然後將瓶子放在已知的位置。 下一步：如果您的孩子會把物品放進嘴裡，請使用密封的 嬰兒冷靜瓶 代替。

Jellystone Designs 的密封替代品

• DIY 冷靜瓶： Jellystone Designs 獲獎的 DIY 冷靜瓶是一款獨特的感官瓶，與 The Creative Toy Shop 共同開發，感官瓶已被父母、老師和治療師用來幫助孩子自我調節呼吸並提高專注力。如果您想要冷靜的例行程序而不需要自己混合和密封，這款現成的選項為您提供一個一致的瓶子，可以以相同的方式使用。
• 嬰兒冷靜瓶： 嬰兒冷靜瓶預先填充了閃光和 水，並且完全密封，採用迷你嬰兒友善尺寸。對於仍會把物品放進嘴裡的嬰兒和幼兒，完全密封的瓶子消除了自製版本帶來的漏水和窒息風險。

DIY 冷靜瓶在簡單、密封牢固，並作為呼吸例行程序而非工藝項目使用時效果最好。從一個瓶子開始，一起練習，如果安全或便利更重要，請改用密封選項。